Magnezij, za život važan mineral, jedan je od zastupljenijih u ljudskom tijelu. Apsorbira se u gastrointestinalnom traktu, a pohranjuje se prvenstveno u kostima i mišićima. Ima bitnu ulogu u raznim funkcijama metabolizma ugljikohidrata, bjelančevina i masti.

Također, aktivira veliki broj enzimskih sustava i osigurava normalne fiziološke funkcije. Doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, a kod psihičkog i fizičkog napora i stresa potreba za magnezijem je dodatno povećana.

Magnezijev citrat jedan je od češćih oblika magnezija, koji se koristi kod njegovog nedostatka u tijelu. Povezanost minerala magnezija sa limunskom kiselinom ubrzava intestinalnu kvotu apsorpcije i time pruža izvanrednu bioraspoloživost. U sinergiji je s vitaminima E, C und vitaminima B-kompleka te posebno sa vitaminom B6 (piridoksal 5′-fosfat).

---